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職場新人怎樣擺脫“厭班癥”
職場新人怎樣擺脫“厭班癥”1
1、初涉職場意氣風發
“一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時候才能擺脫上班的苦惱啊？”春節剛過，年僅25歲的A小姐就產生了“厭班癥”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業于某名牌大學的A小姐剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在A小姐看來難度并不是很大，就是每天接收、發送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程序方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
2、單調少薪無法適應
慢慢地A小姐開始適應這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在A小姐眼里卻越發得感到單調和無聊。
如果僅是工作的無聊，A小姐還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的時候，總要‘曬曬工資’，同學里我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班里的前幾名啊！”
3、厭倦上班幾欲跳槽
有幾次A小姐都萌發出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的'一致反對。母親總是說自己好高騖遠，“這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”
工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓A小姐怎么也提不起工作熱情，“反正怎么干也是干，也沒人說什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會是這種日子嗎？”想起這些，A小姐就感到迷茫和無助。
4、專家支招調整心態
心理專家認為，每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，適應快的人，一個月就能過去；適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過“孤獨期”的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生“厭班癥”或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時，也要努力去做好，因為沒有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。
如果是因為對事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時，可能會對相應的電子表格軟件產生興趣。
如果手頭的工作實在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那么不妨換個方式給自己以鼓勵。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動力了。
職場新人的生存技巧
1、盡快融入團隊
對于大多數人來說每周要工作40小時，和同事在一起的時間可能會超過和親朋好友在一起的時間。因此能否迅速地開展工作，主要取決于你能否和同事建立良好的關系，并盡快融入到自己的團隊中。主動與團隊中的其他成員交流，可以讓你盡快了解到工作的主要內容，并學到一些工作好方法。
當然，這只是最基本的層次，如果你想要更加愉快地工作，不妨嘗試在團隊中交朋友。其實，職業生涯往往意味著人際關系，如果你想在一個行業中有更深入發展的話，建立自己的人脈和社會關系非常重要。在自己的團隊中建立好的人脈關系，就是你邁出的第一步，這也標志著你已經走上了職業生涯的道路。
2、注意行為舉止
如今，是一個推崇個性的年代，對于年輕人來說往往都有自己特立獨行的一面。但對于職場新人來說，更要注意自己的行為舉止。初入一個單位，不清楚周圍人的身份，更要認真對待周圍的每個人，不要輕易怠慢周圍的同事，避免在不經意間給別人留下不好的印象。在單位里不要埋頭走路，遇到其他人時，不妨微笑著打個招呼，時間長了就會彼此認識。
要注意觀察一下周圍人和領導的穿著打扮，最好與其他人穿著的風格保持一致。如果別人都很休閑，自己也不必非要穿正裝。當然，最好不要穿那些風格奇特的衣服。
3、制訂好計劃
對于職場新人來說，往往覺得工作無從下手，因此好的計劃就顯得非常重要，一個好的工作計劃可以讓自己的目標清晰并易于實現。當你得到工作任務時，不妨自己先制訂一個計劃，然后與領導或同事多溝通，聽聽他們的建議。這不僅有助于工作本身，還可以逐漸提高你的組織能力，讓你的工作循序漸進，有條不紊。
除了工作計劃之外，還要給自己制訂好個人職業發展規劃。很多人在上學時搞不清楚自己到底想干什么、能干什么。當進入真正的職場之后，往往才明白職業到底是怎么回事。這時要給自己制訂好個人發展的計劃——近期的可以考慮多長時間掌握業務知識、多長時間能夠獨立開展工作等等；遠期則可以考慮自己未來的定位等等。有些人可能覺得這些虛無縹緲，其實理清思路，制訂計劃并量化任務之后，就會發現目標其實很近，最終目標的實現是一件水到渠成的事。
職場新人怎樣擺脫“厭班癥”2
如今，一些工作單位的職場新人在畢業一兩年后仍未從心理上真正畢業，他們懷念大學時代的美好生活，認為自己懷才不遇，對職業前景焦躁不安專家指出，面對從學生到社會人的角色轉換，職場新人應積極調整心態，擺脫厭班癥。
初涉職場意氣風發
一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時候才能擺脫上班的苦惱啊？春節剛過，年僅25歲的娟子就產生了厭班癥，而幾個月前她剛剛開始參加工作。
去年8月，畢業于某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度并不是很大，就是每天接收、發送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。
起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程序方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調少薪無法適應
慢慢地娟子開始適應這里的工作方式，不再過多地說什么，按部就班地干著自己的活，這份在別人看來輕松的工作，在娟子眼里卻越發得感到單調和無聊。
如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，尤其同學聚會的時候，總要曬曬工資，同學里我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班里的前幾名啊！
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發出跳槽的想法，可遭到了家里人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠，這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。
工作的單調，同事的.不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎么也提不起工作熱情，反正怎么干也是干，也沒人說什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會是這種日子嗎？想起這些，娟子就感到迷茫和無助。
每個新人剛剛上班都會有一段孤獨期，適應快的人，一個月就能過去；適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過孤獨期的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生厭班癥或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時，也要努力去做好，因為沒有人能夠一開始找到十全十美的工作。
如果是因為對事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時，可能會對相應的電子表格軟件產生興趣。
如果手頭的工作實在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那么不妨換個方式給自己以鼓勵。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動力了。
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